Ragazzi,
di seguito qualche piccolo commento sulla vostra nuotata stile dopo solo 3 allenamenti
ma prima di cominciare vi dico BRAVI….infatti grazie alla serie stile libero che stiamo integrando durante gli esercizio di riscaldamento, ho notato in tutti dei grandi miglioramenti nello stile libero Gomito Alto 
Adalgisa Ianni 
Braccio sinistro che va sempre per conto suo…, sarà forse filo marxista leninista mangiabambini?
le gambe continuano a sforbiciare un po in modo casuale come le ali della farflalla nella fisica del caos.Ti consiglio di essere piu tranquilla nella nuotata e allunga queste braccio che male non ti fa….
Alberto Fusco 
Da controllare maggiormento il braccio destro, su tre cicli di Bracciata 1 continua ad essere ancora con il braccio teso , sarà distrazione, sarà Amore?= ) “a volte gli viene l’effetto Tavazzi: chissenefrega della tecnica, io devo arrivare primo”
Daniele Pelle 
Er Bonazzo della cecchi, è diligente, anche se a volte si deconcentra e fa tutto tranne che l’esercizio richiesto. a volte inserisce negli esercizi troppa foga..e questo lo manda in errore..PIU TRANQUILLO e SCIOLTO e cerca di allungarti di piu.
Davide Melchionna
La bracciata è ok, ma bisogna insegnarli il significato di battere le gambe…., il suo è un concetto astratto, vedergli battere le gambe sott’acqua è come vedere un quadro di Picasso a Barcellona.il suo vero problema è quello di vivere all’ombra del MISTER….
Edoardo Piva
Nella nuotata gambata laterale con braccio disteso in avanti, continua ripetutamente ad annusarsi l’ascella,tanto che a fine esercizio mi dice sempre..”Mister…oggi nn ho fiato…,mi sai dire il perchè?” , gli rispondete voi?
.Nel complesso la nuotata è pulita e corretta.
Emanuele Selva
bracciata esemplare, peccato che si stanca dopo solo 12,5 m
Giorgio Bocca 
Come per Melchionna è necessario SPIEGARE a Giorgio , anche con metodi poco ortodossi, cosa significhi la PAROLA “PAUSA” , se riuscite nell impresa vi offro un caffe…), piu sciolto nella nuotata, meno forza piu relax…,
Isabella Marchese
dopo due anni , finalmente nuotando ha esclamato…”eureka… ho capito la bracciata gomito alto” trulla trulla iniza a carpire i segreti del nuoto…the next step è farti fare il rollio…e poi siamo a buon punto.
Marino Mariano
Buona Nuotata, ma evita di farti i succhiotti su i deltoidi per poi fare il figo sotto la doccia con noi…NON sei CREDIBILE
Mario Demontis
la nota piu lieta di queste prime 3 lezioni, l’uomo piu sfaticato di tutti, rende al massimo, si applica ed esegue l’esercizio in modo impeccabbbbbile, mostrando un ottima bracciata con gomito alto…
Matteo Andrea Conti
Grazie per averci aperto la piscina…però se ogni tanto nuoti con noi…ne siamo felici
MATTIA Zola
la new old entry della cecchi….ancora una pietra grezza da plasmare….., la bracciata stile la fa abbastanza bene, ricordati di Allungare il braccio e di rispettare la pause…e nn fare finta di non farcela…altrimenti 100 Flessioni
Ponzi Marco
Nei suoi occhi c’è la determinazione di chi quest anno vuole dimostrare il suo reale valore….”quello di fare il palombaro senza costume , “
bravo nella bracciata…, ma come per altri suoi compagni di merenda…gli consiglio di allungarsi ancora di piu…
Riccardo Tavazzi ,
si notano miglioramenti nella bracciata a gomito alto, l’unica critica è quella che non deve dimenticarsi di utilizzare Anche le Gambe
Tiziano Cecchi
Una new entry con delle buone potenzialità…tutto da valutare…
Non pervenute\o
Sara Keller (sta studiando per investire gente….)
Valeria Rubello (dispersa in belgio
Valloni Susanna (presto tornerà )
Arduino Arianna (tornernà???mha)
Diego Baruffa & Roberto Baruffa (spariti….)
Michele Cacalano (cerca di Vendere Case Disperatamente )
Francesca Meneghetti (okkupata con due futuri Nuotatori )
Olga Lesioba ( Mese sabbbbbatico…presto tornerà
Nuoto Master Torino
Entrare in questo blog è più difficile che violare il sito del Pentagono…..
maaaaaa la pw per gli allenamenti dove la trovo ? Andre in che meandro l’hai cacciata . Andre è una tecnica esclusivamente mia nuotare con il braccio teso è un gesto intimidatorio per gli avversari mi farò anche un tatuaggio con un aquila sulla schiena e poi ….. e poi mi addormento sul blocchetto di partenza
Te lo taglio quel Braccio
………………… tornerò………….. mha…………..
mha cosa?????
chissà se tornterò…..
tornerò…. mha……
Allora ti grattavo i piedi quindi nn c’è storia a stile ..ahahah cmq grazie vedrò di correggere.. Per le flessioni quelle te le puoi anche fare tu..io nn mi offendo tranquillo.
MI grattavi i piedi solo perche nn me li ero lavati e dovevi togliermi le incrostazioni
prrr
Concordo sul “er Bonazzo della Cecchi…”
;-D
Ma mister Licciardi (quel simpaticone oserei aggiungere, il primo che verrà investito) nuota con voi o scrive solo pagelle perché non riesce neanche più a galleggiare?
Andre
Credo che qualcuno si sia impossessato del mio account…
Mi permetto di dare un voto al mister.
Andrea Licciardi (detto lo spietato)
Malgrado l’impegno profuso nell’aggiornare il BLOG
NON SE LO CAGA NESSUNO tranne il sottoscritto.
Si notano cmq dei miglioramenti: da quest’anno riesce persino a controllare quello che facciamo e si accorge se battiamo la fiacca.
Da migliorare: lo stretching prima di entrare in vasca (i miei muscoli stanno per proclamare lo stato di agitazione)
la logistica delle vasche: prima della fine della lezione ti fa girare tutte le corsie.
gli esercizi a tradimento con flessioni di punizione (sei trooooppo stronzo)
Mario…sei il migliore ma prima di mandarti dove dico io…rispondo alle tue critiche in merito ai miglioramenti.
**Da migliorare: lo stretching prima di entrare in vasca (i miei muscoli stanno per proclamare lo stato di agitazione)
MARIO IN QUESTE 2 SETTIMANA LA PISCINA ERA INAGIBILE, QUINDI GIA E’ TANTO CHE ABBIAMO NUOTATO, POI TU E LO STRETCHING SIETE 2 COSE DISTINTE E SEPARATE.LO STATO D’AGITAZIONE DEI TUOI MUSCOLI E’ DOVUTO SOSTANZIALMENTE A CARENZA DI POTASSIO, QUINDI IL MIO CONSIGLIO E’ QUELLO DI MANGIARE BANANE.., RIPETO MANGIA LE BANANE..E PERMETTI LORO DI ENTRARE NEL CICLO DELLA DIGESTIONE, QUINDI CAMBIA MEZZO DI INTRODUZIONE IN QUANTO QUELLO DA TE EFFETTUATO NON PERMETTE DI’ASSIMILARE IL POTASSO,
***la logistica delle vasche: prima della fine della lezione ti fa girare tutte le corsie.
TALE SPOSTAMENTO IN CORSA E’ UTILE A MIGLIORARE LA VOSTRA SOGLIA DI ATTENZIONE.CHE DA PARTE VOSTRA E’ ANCORA TROPPO BASSA….
gli esercizi a tradimento con flessioni di punizione (sei trooooppo stronzo
ANCHE QUESTA E’ UNA NUOVA METODOLOGIA PER PERMETTERE DI ALZARE LA VOSTRA SOGLIA DI ATTENZIONE, SE VI PUNISCO, LA VOLTA SUCCESSIVA SARETE PIU ATTENTI, SE NON VI PUNISCO, LA VOLTA SUCCESSIVA CAZZEGGIATE ANCHE DI PIU.
PS VISTO CHE TI SEI RIBBBBBBELLATO…VENERDI AVRAI UN TRATTAMENTO DI FAVORE!
infatti avrò un trattamento speciale per te…VENERDI!
preparati….
Il cambio di corsia serve a migliorare la vostra soglia di Attenzione